「筋トレをすると身長が伸びなくなる」は本当なのか

小学校高学年～中学生あたりは運動能力を伸ばす時期
成長期と重なるこの年代は、さまざまな動作を習得するのに最適な時期です。中には、特定のスポーツを専門的に行う子も出てくるでしょう。この時期に体の使い方を学べる運動を行うことは、将来の運動能力を発達させるうえで大きなメリットがあります。

「筋トレすると背が伸びなくなる」という説は本当か

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