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子ども・子育てに関する情報とコラム

#子育てコラム

ケガ予防!運動前のストレッチ

最近、体が硬い子が増えています。小さい頃から体が硬い子は、それが自分にとって普通なのだと思ってしまい、無意識的に体を上手に使えなくなりがちです。そして運動が苦手になったり、ケガをしやすくなってしまいます。小学生、中学生と年齢が上がるにつれて、さらに体が硬い子が増えていきます。体が硬い子どもに向けた、簡単なストレッチのやり方をご紹介します。

#子育てコラム

お家で楽しく!運動不足解消

現代の子どもたちは身体を動かす機会が大幅に減少しています。むかしは木登りや鬼ごっこなど、遊びの中で身に付いていた動きですが、現代の子どもたちはトレーニングをして整える必要があります。動物の動きには最適なパフォーマンスを引き出すための理想の動きや体の使い方が盛り込まれています。

#子育てコラム

ベストを目指せ!かけっこ上達法

運動会シーズン!運動会といえば短距離走やリレーなど走る競技が多いですね。「走るのが遅くて苦手」そんなお子さんに、速く走るコツをご紹介します!

#子育てコラム

運動不足解消!親子で家トレ

新型コロナウイルスの影響により、外出する機会が減り運動不足や生活習慣病の悪化など、健康二次被害が懸念されています。ミライキッズは運動不足解消の為、家にいながら親子一緒にできる、器具を使わない手軽なトレーニングメニューをご紹介します。